留意让女人不适的做爱方法

很多女性在做爱前爱抚、手淫或性交等性活动中感到过不适。

多种原因可能引起做爱时的不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。

从短期后果来看，它破坏了一个美妙的夜晚，长期后果来看，它会引起情绪障碍，降低对性的兴趣，甚至丧失性欲。

一、润滑重要部分性交疼痛是由不够润滑引起的。

当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备，荷尔蒙会使你的阴道产生液体以使阴茎顺利进入和抽动。

但是某些原因使这一过程不能产生，例如：服药、哺乳或闭经引起的荷尔蒙失调；没有获得充分的性交刺激；由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。

阴道润滑可以作为暂时的解决办法。

从长远角度来看，你需要通过荷尔蒙或雌激素的调节来治疗荷尔蒙失调。

但是有时候性/交不适是由性/交前准备不充分造成的。

这种情况下，你需要充分放松，确保获得足够的性交前刺激，在插入前多等待一些时间，通常要比平时多3倍左右时间。

二、生理问题性交疼痛可能是疾病的信号。

如果使用润滑剂也无助于事，或者疼痛的同时伴有流血现象，那么你应该去找医生。

如果你伴有尿急症状，那么你可能患有膀胱感染。

你应该在性/交前和性/交后排尿。

医生会用抗生素类药物为你治疗感染。

如果你仅仅在某种性交姿势下感到疼痛，那么可能是你的卵巢受到了压迫。

医生会检查卵巢是否发炎或感染。

如果排除了疾病的可能，那么你只需要改变一下性交姿势就可以了。

在伴侣插入较深时感到疼痛可能是感染引起的。

如果只在性交开始阶段感到疼痛，你也许患有阴道真菌感染。

治疗之后要采取保护措施。

三、插入困难有时候可能遇到插入困难。

这也许是由于不喜欢性/交，而更糟糕的可能是发生了阴道痉挛。

阴道痉挛是对于插入的一种生理或心理反应，由于反应过于强烈而导致阴道肌肉发生痉挛，并且使外物无法插入。

人们通常把插入看作性交的最重要的标志。

因此，一旦遇到插入困难，会产生失败感，认为自己无法发挥自然所赋予的能力，为自己的不合理的反应产生负罪感。

伴侣可能受到打击。

从眼前看来，他遭受了一次挫折；从长远看来，他没有办法忍受自己受到的拒绝。

_对于插入的恐惧可能源于以下原因：①你可能在性生活中感到过不适，但是为了满足配偶的需要而强迫自己坚持下去。

经过几次这样的情况之后，你将对插入产生预期的恐惧和紧张。

②受到了某些特殊事件的惊吓，诸如令人尴尬的阴道内部检查、性暴力、分娩等等，结果你的身体开始拒绝合作。