女人最满意的性生活需要多久

专家对5个国家的491对情侣进行了研究。

研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量从进入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。

测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。

其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。

这还存在显著的年龄差距：18—30岁之间的男性平均持续6。5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。

最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从进入到射精的时间为3—7分钟时，可足够满足需要，而7—13分钟的持续时间最值得向往。

在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。

总体而言，7分钟的性爱，是女性满意度最高的性爱时长。

怎样延长性交时间这里仅指阴茎进入阴道到最后射精的时间。

一般有多长时间呢调查证明，一般都在30分钟以内。

显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。

如果男方时间太短，就是早泄(一分钟内)。

那么怎样延长性交的时间呢问题的关键其实是降低龟头的敏感度。

龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。

如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟，有以下几种方法可供参考：1、分散注意力法做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。

男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。

这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓慢解射精的冲动。

2、机械压迫法药店里一般都有类似的药膏卖。

涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。

但这种东西是否会对女性有伤害很难说。

毕竟是一种药物，而且要进入阴道。

另外，就是戴上避孕套。

一般这样比直接做爱时间要长。

虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些。

所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。

但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

4、加强锻炼做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术。

好比：双人滑冰，讲究的是配合。

实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。

这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。

此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。

这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。